Pourquoi tes objectifs te donnent du sens (et comment bien les définir)

Je viens de finir Man’s Search For Meaning de Viktor Frankl. Une phrase m’a marqué : sans un objectif ou un but à atteindre, le présent perd son sens.

Ça m’a frappé.

On parle tous de définir des objectifs, mais au fond, combien le font vraiment ?

Pourquoi c’est si important ? Et quelle approche avoir avec le nombre infini de méthodes qu’on peut trouver.

Je reprends une citation qui est l’un des fils rouge de mon contenu :

“Il n'est pas de vent favorable pour celui qui ne sait pas où il va.”
Sénèque

Si tu ne sais pas où tu vas, comment peux-tu espérer y arriver ?

Définir tes objectifs est ta responsabilité.

C’est simple : si tu ne définis pas tes objectifs, tu te retrouves à naviguer à vue.

Tu avances sans savoir où tu vas. Ou pire, tu finis par suivre les objectifs des autres. Personne ne peut définir tes objectifs pour toi. C’est ton chemin, ta responsabilité.

Si tu ne définis pas consciemment ta trajectoire, il n’y a aucune chance que tu atteignes ce qui compte vraiment pour toi.

Pour moi, voici la définition d’un objectif : n'importe quel résultat souhaité qui n'aurait pas été réalisé si on avait rien fait pour qu’il le soit.

Oui, ça vaut le coup de prendre le temps de comprendre l’importance des objectifs, et comment les créer…

La vision pour identifier le gap

Tout commence par une vision (encore elle).

Une image claire de l’endroit où tu veux être dans quelques années.

La vision, c’est ce qui te montre le “gap” entre ta situation actuelle et celle que tu veux atteindre. Et c’est après avoir identifier cet écart que tu peux définir un objectif qui a du sens. C’est à partir de ça que tu peux trouver comment combler ce fossé.

Mais il y a un point important dont personne ne parle : identifier cet écart n’est pas une raison d’être déprimé, malheureux, ou blasé. Quand tu crées un objectif, je suppose que tu développes toi-même une situation où tu ne seras pas heureux avant d’avoir atteint l’objectif. L'objectif, ta version idéale finale, devient le juge.

Tu te mets toi-même dans une situation où ton niveau de bonheur dépend entièrement de l’atteinte de cet objectif. Tu ne te sentiras pas bien tant que tu n’as pas réussi à combler l’écart.

Mais c’est la mauvaise façon de penser...

Il y a beaucoup de manière de gérer ça psychologiquement. La meilleure façon que j’ai, c’est de mesurer la progression. Pas l’écart.

Tu ne te compares pas à l’état final, tu te compares à qui tu étais avant. Ton niveau d’hier. Ta progression.

Tu restes motivé, discipliné, et surtout tu apprécies le cheminement. Bonus : tu auras beaucoup plus de chances d’arriver finalement à ton fameux objectif.

C’est cet équilibre que tu dois trouver.

L’équilibre entre la volonté de progresser, et l’acceptation de ton niveau actuel.

Ca te permet de garder des objectifs ambitieux, de mettre en place les actions pour y arriver, tout en étant heureux et satisfait dans le présent.

L’importance de la clarté à court terme

La clarté à court terme est ce qui fait toute la différence. C’est ton critère principal de réussite.

Elle vient d’une vision plus long terme, qui est elle-même importante mais qui n’a pas besoin d’être aussi précise.

La vision est là pour te donner la direction, et la clarté court terme répond à la question "Qu’est-ce que je dois faire aujourd’hui pour avancer vers mon objectif ?".

Elle ramène cette vision dans le présent, et la transforme en habitudes et actions quotidienne.

C’est grâce à elle que tu crées ton planning de la journée. De la semaine. Du mois. C’est elle qui te permet d’aligner ta gestion du temps et l’allocation de tes ressources au quotidien.

C’est elle qui met en évidence les inputs (actions en entrée) à effectuer pour te diriger dans la direction de ta vision.

La manière la plus simple d’y arriver ?

• Définir ta vision
• Créer 3 objectifs majeurs par an
• Définir 3 habitudes quotidiennes par objectif

Une fois que tu as fait ça, le doute n’a plus sa place. Tu n’as pas à te demander ce qu’il faudrait que tu fasse toutes les 30 minutes.

Tu as juste à suivre le plan, car tu sais qu’il t’emmène dans la bonne direction.

Systèmes ou objectifs ?

On entend souvent “create systems, not goals”. Ca vient de l’idée de James Clear, donc les gens prenne ça au mot sans chercher plus loin. Mais c’est souvent très mal compris.

L’idée n’a jamais été de dire “les objectifs ne servent à rien, il faut créer des systèmes à la place”.

Les 2 sont essentiels.

Les 2 sont complémentaires.

Ton objectif, c’est ton compas.

Le système, c’est le moyen d’y arriver. C’est là où tu mets en place des actions quotidiennes. Des actions concrètes que tu contrôles.

Le but est simple : se concentrer sur ce que tu peux contrôler (tes inputs) et non sur le résultat final. C’est ce qui te permet de rester aligné avec ta vision tout en avançant pas à pas.

Concrétiser la vision

Il ne suffit pas d’avoir une vision. Il faut la rendre tangible.

Écrire tes objectifs, les visualiser (via un vision board, par exemple) peut aider.

Mais il y a un gros risque à ce niveau. Ca peut aussi devenir contre-productif si tu ne passes pas à l’action.

Pour garder l’exemple du vision board, tu vas t'imaginer à quel point ta vie sera bien quand tu auras X, Y, ou Z. Ca fonctionne comme le circuit de récompense : le simple fait de l’imaginer suffit pour réduire les chances du passage à l’action.

Le vision board te fait rêver à ton avenir, mais c’est en découpant ta vision en étapes concrètes que tu y arriveras. Il faut faire en sorte de le ramener dans le réel, et sur le court terme.

Pour le concrétiser, tu vas aussi identifier et réfléchir aux obstacles.

Si tu sais ce qui pourrait te bloquer, tu peux déjà réfléchir à un plan B. La clé, c’est de savoir où tu vas (vision), comment tu vas y arriver (objectifs et systèmes), et quoi faire si tu rencontres des obstacles.

Le niveau de difficulté des objectifs

On connait les objectifs trop ambitieux oubliés 2 jours après.

On connait aussi les objectifs trop simples, créés “juste histoire de” qui ne sont pas motivants, et surtout qui ne te font jamais vraiment progresser.

Les objectifs aussi ont une zone de flow. C’est l’équilibre parfait entre challenge et capacité.

C’est la source de l’engagement que tu vas y mettre.

Ok, résumons…

1. Définis ta vision pour identifier le fossé entre ta situation actuelle et la situation recherchée
2. Définis tes objectifs long (5 ans), moyen (1an), et court terme (3 mois)
   1. Limite toi à 3 objectifs majeurs max par an
   2. Clarifier pourquoi tu veux les atteindre
   3. Amène les dans le présent via des habitudes
3. Crée un système qui t’emmène vers l’objectif en intégrant ces actions quotidiennes
4. Solidifie ton système pour le faire tenir sur la durée
   1. Passe du temps sur tes raisons d’atteindre ces objectifs
   2. Engagement envers toi-même
   3. Discipline
   4. Trouve un partenaire de responsabilité
   5. Démarre un cercle vertueux qu’il sera difficile d’arrêter

Prends 30min pour te poser et le faire maintenant.

A part ça, profite bien de ton week-end !

LA